タンパク質を摂るなら豆で摂りましょう

タンパク質はダイエットをしている女性には天敵ですが、
栄養として見ればかなり効果の高い栄養素の一つです。
特に言われるのが体力の維持ですね。
スポーツ選手でも減量時期になるとタンパク質は一切絶ちますが、
試合前や普段の時はあえてタンパク質を
多めにとって体力を増強する人が多いです。
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スキンケアの基本

1.スキンケアの基本
スキンケアで基本であることは、汚れを落としキレイにすることと肌に水分を与えることです。
肌に汚れが残っていると肌に問題が発生します。
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40代女性の悩みに多いもの

保湿力をしっかり実感できるオールインワン化粧品

1年程前から、オールインワン化粧品を使用しています。これ1つで、化粧水、乳液、クリーム、化粧下地の4役という多機能性があるため、使い勝手が良く気に入っています。最初は、1つで水分補給、保湿、下地といった役割が出来るのか不安に思っていましたが、実際使ってみると、肌がしっとりとして保湿力もしっかり実感できています。 Read the rest of this entry »

私と同じ40代半ばくらいの人がもっと色素沈着に悩んでいる

先日から原因は不明ですけどほほの色素沈着ができることが多くなりました。

海が大好き!!!というわけでもないので、そこまで紫外線を浴び続けてきたわけではないとはおもうんですけど・・・
ただ平日は仕事でオフィスの中だけでしかいないので、休みという日には近所の人を誘って外出してました。
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気になる汗

じめじめして蒸し暑いし、化粧するときにもじわっと汗ばむ季節になってきました。メイクしてる時に汗をかくと、ファンデがよれたりして困りますよね。メイクをしてる時の気になる汗を簡単に防ぐ方法はないのでしょうか。
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化粧水や美容液で保湿

1.化粧水や美容液で保湿
美容成分が多く取り入れられている化粧水とか美容液とかを使用すると保水力を高めることが出来るのです。
スキンケアに使用するには、コラーゲンやヒアルロン酸、アミノ酸などの成分が含まれた化粧品がお薦めとなります。
血行を良くすることも大事になってきますので、ストレッチやウォーキングなどを取り入れ、血の流れを、治すようにしましょう。
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ボディケアをして楽しい夏を

早いものでもうすぐ夏が到来しますね!
夏と行ったら楽しい行事がいっぱいです。夏!って考えただけでテンションが上がってしまいますね。 Read the rest of this entry »

大量の汗でスキンケアに困っている

肌は状態を見てスキンケアのやり方を変えなければなりません。ずっと同じやり方で、「おなじでもきっと大丈夫」とスキンケアをしていれば全く問題ないということはありません。 Read the rest of this entry »

美容クリニックで行うにきび跡治療の方法とは

にきびを悪化させてしまうと、治ったあとに凸凹や色素沈着などの跡が残ってしまうことがあります。こうしたにきび跡の治療は化粧品によるケアでは難しいので、美容クリニックで治療を受けるのがおすすめです。
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